マシントレーニング
コグニサイズ
トランポリンウォーク＆eステップ
CONCEPT
フレイル予防
「フレイル」という言葉はご存知でしょうか。2014年に日本老年医学会が提唱した概念で「虚弱」という意味です。「フレイル」とは健康な状態と要介護状態の中間の段階で、認知機能や身体的機能の低下が見られる状態のことです。「フレイル」の状態であっても、適切な予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性があります。 然フィットでは、「フレイル状態」にならないための「機能訓練」を目的としたプログラムを提供し、介護予防に努めています。
ふだんあまり使っていない筋は「不活動筋」になっていきます。肩甲骨や膝周り、おしり周りの筋がその代表です。不活動筋を「活動筋」に戻してあげると、座る・立つ・歩くといった日常動作がスムーズになります。
足踏みしながら計算、ボールキャッチしながらしりとり、などアタマとカラダに同時に刺激を与える認知症予防プログラムを実施しています。 身体の運動は息が上がらない程度の軽いもの、アタマの体操は記憶や学習能力に関わる脳機関「海馬」の収縮を防ぐことを目的にした簡単なものを行います。
トランポリンはふだん使わない筋肉に効果的な刺激を与えることができます。 トランポリンの上をリズムよく歩けば、バランス力、変換力、反応力、空間認識力を楽しみながら向上させることができるのです。
「来ていただいた方には笑顔で帰ってもらいたい」 同じ想いを持ったスタッフが揃っています！
ブログ
然フィットスタッフのブログです。運動の魅力や、健康について、機能訓練の成果報告など。さまざなまな内容について発信しています。然フィットのご利用を考えている方は、ぜひご覧になってみてください。
未分類
2022.03.23
2021.11.13
